हर सांस के साथ जागरूक रहना ही ध्यान की पहली सीढ़ी है।

इस पावन दिन अपने भीतर के क्रोध को क्षमा के जल से शांत करें।

मौन खाली नहीं होता, वह उस सब से भरा होता है जिसे शोर ढक देता है।

दूसरों के प्रति दया वही समझ पाता है, जिसने अपने भीतर के दुख को पहचाना हो।

Stillness is not the absence of noise, but the presence of a mind that no longer chases it.